编写高三课间扣篮教案时，需要考虑教学目标、教学重点和难点、教学准备、教学过程以及教学方法等方面。以下是一个简单的教案示例：

教学目标

了解扣篮的基本动作要领和技巧：

使学生对扣篮有基本的认识，了解其动作构成。

掌握扣篮的基本动作要领和技巧：

通过训练，使学生能够熟练掌握扣篮的基本动作。

提高学生的扣篮能力，增强身体素质：

通过体能和技巧训练，提高学生的运动能力。

教学重点和难点

重点：扣篮的基本动作要领和技巧，包括起跳、空中动作和着地。

难点：起跳和空中动作的协调性和力量控制。

教学准备

球场和篮球

扣篮教学视频

跳绳、打拍子等热身器材

教学过程

开场热身 （5分钟）

跳绳：快速加强腿部和手臂肌肉的协调能力。

打拍子：利用球员之间的配合打出有趣的节奏。

模拟比赛：在场地内搭建几面虚拟的篮框和发球墙，模拟实际比赛场景。

扣篮基础技能训练（15分钟）

运球：保持低姿态，控制好手球节奏，保证球的稳定性。

起跳：练习快速起跳，注意起跳姿势和力量的协调。

瞄准：练习在起跳前瞄准篮筐。

扣球：练习将球从手中柔和地送入篮筐。

着地：练习着地时的身体控制，避免受伤。

扣篮节奏训练（15分钟）

单人节奏动作：每个球员站在不同的位置，教练按规定的节奏发给信号，球员完成上篮或扣篮动作。

二人节奏动作：两个球员分别在不同的位置，教练按规定的节奏依次发给信号，完成接应和上篮、扣篮的协作动作。

拉力练习：两个队伍各站在不同的位置，分别抢夺两侧篮框下的球，完成上篮、扣篮动作得一分。

快攻练习：两个球队各站在不同的位置，在一个发球墙处进行球的发出与接应，接球后尽快将球射入对方指定的篮框内。

进阶扣篮技巧训练（15分钟）

跳跃力训练：通过腿部力量训练和跳跃动作的反复练习，增加学生的跳跃力。

技巧训练：通过模拟比赛场景进行扣篮动作的反复练习，培养学生的扣篮动作技巧。

战术训练：通过模拟比赛场景，练习学生在比赛中的扣篮进攻战术和防守战术。

灵活性训练：进行全身伸展运动，提高学生的身体灵活性和关节灵活性。

实战演练（10分钟）

组织学生进行扣篮比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。

教学方法

示范法：

教练员首先向学生进行正确示范，展示扣篮技巧的每个步骤和动作。

分组练习：

将学生分成小组，每个小组有两名球员进行合作练习，一个人扮演扣篮者，另一个人扮演传球者。

个别指导：

教练员对每个学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。

建议

在教学过程中，注意强调安全，避免学生在训练中受伤。

根据学生的实际情况，适当调整教学难度和内容。

鼓励学生在训练中积极尝试，不怕失败，培养他们的自信心和团队精神。