高考高分要素主要包括以下几个方面：

学习能力与基础知识的积累

学习能力是取得好成绩的基础，包括良好的学习方法、高效的记忆能力和问题解决能力。

基础知识的积累同样至关重要，高考涉及的知识点广泛且深入，学生需要在平时的学习中不断积累，形成扎实的知识基础。

心理素质与抗压能力

高考是对学生心理素质的严峻考验，良好的心态和抗压能力有助于学生保持冷静和专注，从而在考试中发挥出最佳水平。

应试技巧和策略

掌握有效的答题技巧，如时间管理、题目优先级排序和答题格式规范等。

根据自身的优势和劣势，制定个性化的备考策略，以最大化地提升应试效果。

学习方法与时间管理

一个高效的学习方法是获取高分的关键，不同的学习方法适应不同的学生，找到最适合自己的学习方式至关重要。

合理安排学习时间，保持良好的作息与生活习惯，也是高分的基础。

借助外力的合理运用

除了自我努力，适当的外部支援也是不可或缺的，如教师、家长和同学的帮助和支持。

身体健康

身体健康对学生的学习和考试表现也有很大的影响，保持良好的身体健康可以让学生更好地应对学习和考试的压力。

明确的目标和信念

一个明确的目标和坚定的信念是成功的基础，学生需要对自己的目标有清晰的认识，并为之付出努力。

良好的学习习惯

养成良好的学习习惯对于高考成功至关重要，这包括合理安排时间、保持专注、定期复习等。

家庭和社会支持

家庭环境和氛围、学校的教育资源、同伴的影响等外部因素也会对学生的学习成绩产生重要影响。

综上所述，高考高分要素涵盖了学习能力、心理素质、应试技巧、学习方法、身体健康、目标信念、学习习惯以及外部支持等多个方面。学生在备考过程中，应全面考虑这些要素，制定合理的备考策略，以在高考中取得优异成绩。