安慰高考特别慌的人可以从以下几个方面入手：

鼓励自信：

坚定考生的信心，让他们相信自己能够通过高考。可以通过分享一些成功案例或者鼓励的话语来提升他们的自信心。

倾听陪伴：

提供精神上的陪伴，倾听考生的担忧和焦虑，给予理解和支持。在这个时候，考生的情绪需要被理解和疏导。

提供帮助：

积极为考生提供实际上的帮助和支持，如为他们加油打气、答疑、助攻等。这些实际行动可以让他们感受到外界的关心和鼓励。

转移注意力：

通过一些轻松的活动来转移考生的注意力，如散步、看电影、聊天等，帮助他们缓解紧张情绪。

提供心理安慰：

对于特别紧张的考生，可以适当地为他们提供心理安慰，如陪伴他们说一些理性的话，让他们轻松一些、愉快一些。

调整心态：

告诉考生高考只是人生中的一个阶段性检验，并不是“一锤定音”的评断。适度紧张是正常的，但过度紧张会影响发挥。鼓励他们以平常心去面对挑战。

营造氛围：

在考试期间，为考生营造一个良好的应考氛围，如确保他们吃好、喝好、休息好，避免过多谈论高考话题，多谈一些轻松的话题。

肯定努力：

告诉考生他们平时的努力不会白费，相信他们能够考出好成绩。肯定他们的付出和努力，增强他们的信心。

表达理解和支持：

告诉你的朋友，你理解他们现在的感受，高考是一个重要的考试，很容易让人感到紧张和焦虑。强调无论结果如何，家人和朋友都是支持他的。

鼓励积极面对：

提醒他们，高考只是人生中的一小部分，他们已经做好了准备，现在需要的是保持冷静和放松身心。

制定合理的计划：

帮助他们制定合理的复习计划，并提醒他们要逐步实现目标，避免过度压力。

多做真题和模拟题：

通过做真题和模拟题提高考生的信心和准备程度。

寻求支持和建议：

鼓励考生与家人、朋友或老师交流，寻求建议和支持。

放松身心：

在考前的几天，考生可以进行一些放松身心的活动，如散步、听音乐、看电影或和朋友聊天等。

避免贬低和批评：

在安慰朋友时，要避免贬低和批评他的成绩，这样会让朋友感到更加失落和沮丧。相反，我们应该尽可能地用积极的语言和态度来安慰他，帮助他尽快走出情绪低谷。

通过以上方法，可以有效帮助高考特别慌的人缓解紧张情绪，增强信心，以更好的状态迎接高考。