高考日语需要背诵的内容主要包括以下几个方面：

基础词汇：

包括常用词汇、高频词汇、专业词汇等。这些词汇是构建词汇金字塔的基础，掌握这些词汇有助于提高阅读理解速度和写作表达的准确性。

固定搭配：

如动词变形表、授受、被动、谦敬语等，这些固定搭配在句子中经常出现，掌握它们有助于提高语言的准确性和流畅性。

基本语法：

包括助词类、副助词、名词接续类、Vて、Vた接续、Vます接续等。这些语法点是日语学习的基础，掌握它们有助于理解句子结构和进行正确的表达。

常用短语和表达：

如表示时间、原因、变化、可能性、限定、频率等的短语和表达，这些短语和表达在日语交流中经常使用，掌握它们有助于提高口语和写作能力。

听力练习：

通过大量的听力练习，熟悉和掌握常用的短语和固定搭配，提高听力理解能力。

模拟考试：

通过模拟考试来检验自己的掌握情况，发现自己的不足并加以改进。

具体来说，建议考生：

构建词汇金字塔：将常用词汇和高频词汇按照其变形规律进行归纳整理，有助于系统记忆和降低混淆概率。

结合语法学习：在记忆单词时，应同步学习与其相关的语法点，理解并掌握词汇在不同句型、语境下的表现形式。

注意词汇分类：将单词按照不同的类别分组，如形容词、动词、名词等，这样有利于记忆和复习。

多途径学习：通过网络、教材等多种途径来寻找适合自己的学习方法，如背单词、看动画、听音乐等。

通过以上方法，考生可以更有效地准备高考日语，提高考试成绩。