高三文科生在一年中能提高的分数因个人情况而异，但根据一些概括性的信息，可以得出以下结论：

基础与努力

基础薄弱的学生通过高三一年的努力和有效的复习策略，提分幅度可能在 30-80分之间。

基础较好的学生，通过针对性的复习和训练，提分幅度可能在 20-50分左右。

复习方法

如果复习方法得当且足够努力，高三文科生通常可以提升 至少几十到一百多分。

个别情况下，学生可能会有突飞猛进，提高 几十分。

具体分数

一般情况下，高三文科生能提高 六七十分，但也有可能提高到 100分以上。

有的学生在高三一年中从500多分提高到600分也是有可能的。

其他因素

文科的阅卷尺度也会影响实际得分。

选择合适的复习方式和目标细化也是提高分数的关键。

建议

制定详细计划：制定一个详细的学习和复习计划，明确每个科目的目标和进度。

夯实基础：确保每个科目的基础知识都掌握牢固，避免偏科。

针对性复习：根据自己的实际情况，选择合适的复习方法和资料，进行有针对性的复习。

保持积极心态：保持积极的学习态度，相信自己通过努力可以取得进步。

综合以上信息，高三文科生在一年中能提高的分数范围较广，但总体来说，通过有效的复习和努力，提高 100分以上是完全可能的。