高三生物成绩不佳，可以通过以下方法来提高：

制定学习计划：

合理安排每天的学习时间，早晚各一个小时复习生物，中午利用半个小时进行习题练习，确保计划的执行力度。

梳理基础知识：

认真复习课本，将每一章节的重点概念、原理、方法等理解清楚，并注意知识点之间的联系，形成一个完整的知识体系。

刷题与反思：

通过大量做题来提高成绩，但重要的是做完题目后要进行反思，分析错误原因，找到自己的薄弱环节，并进行有针对性的复习。

强化实验技能：

生物实验在考试中占有重要地位，因此要认真复习实验操作和实验设计等方面的知识，多做一些实验题进行练习，条件允许的话，可以尝试自己动手做一些简单的生物实验。

参加生物辅导班或找老师辅导：

如果以上方法效果不理想，可以考虑参加生物辅导班或找老师进行一对一辅导，通过专业老师的指导和帮助，更快地找到自己的问题所在，并进行有针对性的复习和提高。

兴趣是最好的老师：

对生物学科保持兴趣，认真听老师讲课，这对于选择题的解答非常有帮助。

归纳基础知识：

将做过的错题、好题、经典题目归纳在一起，并写出每道题目的关键点，同时抄写自己掌握不好的知识点，加深记忆。

认真做好习题：

必要的习题量还是要认真完成，但做题时要懂得选择，这对于成绩提高会有很大帮助。

重视生物实验：

通过实验可以加深对理论知识的理解，注重实验原理和操作步骤的复习。

定期自测：

通过定期进行自测，了解自己的复习效果，及时调整复习计划，确保知识点掌握到位。

明确目标：

根据自己的实际情况，制定切实可行的复习目标，确保每个阶段都有明确的任务和进度。

分阶段复习：

将复习内容分为基础知识、重点难点和综合应用三个阶段，逐步深入，全面掌握生物知识。

关注主观题答题模板：

主观题是生物提分的另一个关键点，答题时需要条理清晰、逻辑明确，可以通过总结高频表达句式来提高答题效率。

以真题为主，精选练习：

高考真题是复习过程中最有价值的练习材料，通过分析真题，可以了解高频考点和命题规律。

模拟实战提升应试技巧：

通过模拟考试熟悉考试节奏和题型分布，及时总结错误，明确薄弱环节并针对性提升。

通过以上方法，高三生物成绩是可以得到显著提升的。建议结合个人实际情况，选择适合自己的学习方法，持之以恒地努力。