参加高考家长应该做好以下几方面的准备：

设定期望值

家长需要根据孩子的实际情况设定期望值，既不要过高期望，也不要过低期望，避免给孩子带来不必要的压力。

关心身体健康

多关心孩子的身体健康，保证充足的睡眠，同时包容孩子的负面情绪。避免频繁询问孩子的复习情况，以免增加其心理负担。

合理调节心态

在高三的不同阶段，家长要帮助孩子调节心态，特别是在重要时期如寒假、一模前后、考前半月等，家长应提供具体的步骤和措施来帮助孩子应对。

填报志愿

家长应帮助孩子进行高考志愿的填报，结合孩子的兴趣和实际情况，选择最适合的专业和学校。

考前准备

在考前一天，家长要帮助孩子准备好考试所需的物品，确保孩子有充足的休息，以最佳状态迎接高考。

考后支持

高考结束后，家长要给予孩子适当的支持和鼓励，无论是考上大学还是未考上大学，都要帮助孩子正确面对结果，规划未来的发展方向。

避免误区

家长要避免一些常见的误区，如总是问孩子复习得怎么样，或者过分关注最后的结果，这些都会增加孩子的心理压力。

通过以上几方面的准备，家长可以更好地支持孩子度过高考这一重要阶段，帮助孩子发挥出最佳水平。