高三的难度相比高一 有明显的提升，但具体难度提升多少则因个人和学科而异。以下是一些关键点：

知识难度

高一主要是基础知识和基本技能的入门，难度相对较低。

高二开始接触更多复杂的概念和知识，难度逐渐增加，尤其是理科课程。

高三则是复习备考阶段，虽然内容已经掌握，但需要应对大量的复习资料和考试，难度仍然较大。

学习任务量

高三的学习任务量显著增加，除了日常课程外，还有大量的复习和模拟考试。

高一和高二的学习任务量相对较少，学生有更多时间进行基础知识的巩固。

心理压力

高三面临高考，心理压力空前巨大，学生需要应对各种考试和评价。

高一和高二的心理压力相对较小，学生可以更专注于基础学习。

成绩差异

高一和高三的成绩可能会有较大差异，有观点认为相差20-50分甚至更多。

这种差异主要源于高三学生需要面对更高的学习要求和更大的心理压力。

建议

高一阶段：打好基础，重视每一门学科，尤其是数学和英语，这些科目在高考中占比较大。

高二阶段：开始系统学习，注重知识的连贯性和深度，多做练习题，提升解题能力。

高三阶段：制定详细的复习计划，合理安排时间，保持良好的心态，积极面对各种考试和模拟测试。

总之，高三的难度相比高一有明显的提升，但通过科学的学习方法和有效的复习策略，学生仍然可以取得理想的成绩。