面对高三儿子嫌弃妈妈的情况，可以尝试以下几种方法来改善亲子关系：

调整互动方式

减少对孩子的干涉，给予其更多独立空间，尝试以朋友的角度而非管理者的身份与孩子交流。

多倾听孩子内心的想法，而非一味指责。

营造良好家庭氛围

多关心孩子的兴趣、学业、朋友关系，少批评、多理解，寻找共同话题，比如讨论他喜欢的运动、电影、游戏等。

通过设立“家庭对话时间”或者使用写信和记录的方式，让彼此更清楚对方的需求与问题。

优化自身行为

如果孩子嫌弃母亲的外在行为习惯（如唠叨、打断或强迫孩子做决定），母亲可以适当反思和调整，展现尊重和宽容。

坚持以身作则，父母的言行可能成为孩子未来对社交和价值观的模拟模板。

引导孩子表达感受

主动为孩子创造表达情绪的机会，鼓励他们说出自己的想法和感受。

共同成长，学习新知识

母亲可以主动学习与孩子相关的兴趣爱好或热门话题，减少世代隔阂感；还可以与孩子就“如何更好相处”达成共识，让双方都对亲子关系加以改善。

寻求心理支持

如果母子关系长期矛盾尖锐，参加亲子关系咨询或家庭系统疗法是不错的选择，由专业人士帮助解开情结。

扶持独立

在日常教育中既要给孩子关爱，也要允许适当的独立，不用过多干涉他的选择。

换位思考，多给予认可和尊重

可以尝试换位思考，多给予认可和尊重，用"我希望我们之间像朋友一样融洽"的方式建立情感共识。

避免直接批评孩子的决定

建议通过提问或讨论的方式，让对话和沟通变得更加轻松和顺畅。

增加共同话题

制定共同的娱乐方式（如看电影、一起运动等），从日常相处中弥合观念的距离。

通过以上方法，可以逐步改善母子关系，减少孩子的嫌弃情绪。重要的是保持耐心和理解，尊重孩子的独立性和个人空间，同时积极寻求专业帮助，如果问题严重影响了孩子的心理健康和家庭关系。