宁夏高考理科考试科目包括：

语文：

满分150分。

数学：

满分150分。

外语：

满分150分（含听力考试30分）。

理科综合：

包括物理、化学、生物，满分300分。

因此，宁夏高考理科总共考四门科目，总分为750分。建议考生认真备考，注重各科目知识点的系统学习和实践应用。