棒球高考通常包括以下课程：

棒球理论：

学习棒球的历史、规则、文化等理论知识。

棒球技术：

包括击球、接球、跑垒、防守等技术动作的练习和掌握。

棒球战术：

理解并应用不同的比赛策略和阵型。

身体素质训练：

提高力量、速度、耐力、协调性等身体素质。

体育心理学：

学习运动中的心理调节和团队建设。

实践课程：

通过比赛和实战演练来应用所学知识和技能。

专业选修课：

如棒球裁判、运动生理学、运动训练方法等。

此外，大学棒球考试可能包括以下具体项目：

击球：在棒球场地上进行，击抛击球或机器球，球速控制在100千米/小时左右，投10次好球。

内场防守：考生站游击位防守位置，接教练打在本防守区域内的各种有效球10个。

实战能力：将考生分成两队进行比赛。

体能测试：测试项目包括短跑、仰卧起坐、引体向上、立定跳远等。

建议学生根据自身兴趣和职业规划，选择合适的课程和考试项目，全面锻炼身体素质和技能水平。