高三生沉迷看小说是一个需要关注的问题，以下是一些建议来帮助高三生克服这个问题：

增强自控能力

高三学生需要认识到自己的行为问题，并学会控制自己的时间和行为。可以通过制定每日学习计划，设定明确的学习目标，逐步减少看小说的时间。

家长以身作则

家长应该减少在孩子面前使用电子设备的时间，如看电视、刷抖音等，以身作则，树立良好的榜样。同时，家长可以和孩子一起制定学习计划，让孩子感受到奋斗的目标和方向。

转移注意力

在孩子空闲时间，可以引导他们做一些有益的事情，如学习、阅读其他书籍、参加体育活动等，以减轻对小说的依赖。

引导正确的阅读

家长和老师应引导孩子阅读内容积极健康的书籍，帮助他们辨别真艺术和假文学，从而提高他们的阅读品味和欣赏水平。

缓解现实压力

如果学生在现实生活中感到压力很大，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力，而不是通过看小说来逃避现实。

建立正确的学习观

帮助学生建立正确的学习观，学会用更高效的方式学习，提高学习效率和主动性，从而减少对小说的依赖。

寻求专业帮助

如果学生沉迷小说的情况较为严重，家长可以寻求学校心理老师的帮助，进行心理辅导，帮助他们克服网络小说的干扰，更好地投入学习和生活中去。

通过以上方法，高三生可以逐步克服沉迷看小说的问题，重新找回学习的动力和方向。