面对高三学生不想念书的情况，家长和老师需要采取一系列措施来帮助孩子重拾学习的动力和兴趣。以下是一些建议：

深度沟通

与孩子进行深入的对话，了解他们不想念书的原因。可能是学习压力、兴趣缺失、人际关系问题或其他外部因素。

通过沟通，帮助孩子解决问题，而不是单纯施加压力。

设定合理目标

与孩子一起制定短期和长期的学习目标，确保这些目标既有挑战性又能够实现。

避免给孩子设定过高的期望值，以免造成过大的心理压力。

提供支持

为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，提供必要的学习资料和资源。

帮助孩子学会时间管理和自我调节，平衡学习和休息。

鼓励与激励

通过表扬和奖励等方式来强化孩子的正向行为，增强他们的自信心和学习的积极性。

鼓励孩子参与课堂讨论，拓宽知识面，深入了解自己的兴趣和潜力。

培养兴趣

鼓励孩子探索自己感兴趣的领域，通过实践活动或项目学习来提高学习的趣味性。

让孩子了解学习的长远意义，明白学习是为了自己的未来。

心理疏导

配合学校老师，做好心理疏导，帮助孩子树立自信心，减轻学习压力。

合理安排作息时间，适当进行有氧运动，保持健康的体魄和旺盛的精力。

寻求专业帮助

如果孩子的学习问题持续存在，不妨寻求学校老师、心理咨询师或其他专业人士的帮助。

强调身心健康

确保孩子有足够的睡眠、均衡的饮食和适量的体育锻炼，这些都是学习效率的重要保障。

鼓励孩子参加体育活动和社交活动，以缓解压力和焦虑。

通过以上措施，家长和老师可以帮助高三学生找到学习的动力和兴趣，克服厌学情绪，迎接高考的挑战。