高考外语可以选择以下六种语言：

1. 英语

2. 俄语

3. 日语

4. 德语

5. 法语

6. 西班牙语

建议考生根据自身的实际情况和未来目标院校专业的要求来选择报考其中任意一种语种参加高考。例如，英语是传统的外语学习科目，很多学生默认选择英语，而小语种成为部分有特殊需求或优势的学生的选择。此外，教育部重视多语种高考改革，小语种试卷的难度相对较易，并且正在积极研究推进小语种的考试内容改革，包括加强听、说能力的考核。