湖北襄阳体校的中考成绩要求如下：

一般情况

襄阳的中考生只要考分 400分左右，就能报襄阳市体育运动学校。

特殊情况

如果是北体或五体等较特殊的体育学校，文化成绩需要在500分以上，体育成绩要在280分以上。

综合以上信息，可以得出以下结论：

对于一般的襄阳体育运动学校，中考成绩在400分左右即可报考。

对于特殊的体育学校（如北体或五体），则需要更高的文化成绩和体育成绩。

建议根据具体学校和自身情况，选择合适的学校进行报考。