儿子上高三了，你可以这样说：

时间过得很快，眨眼间你已经进入高三了。在这个重要的阶段，你需要付出更多的努力和汗水去追求你的梦想。

高三是一个关键的转折点，它决定着你未来的方向和高度。高三的学习压力很大，但我相信你有足够的实力和潜力去应对挑战。

除了学习，高三也是你成长的重要时期。你会遇到更多的挑战和困难，但也会收获更多的友情和帮助。我希望你能够保持积极的心态，勇敢面对困难，学会解决问题，并且与身边的同学、老师建立良好的关系。

无论遇到什么困难和挑战，我们都会一直支持你、鼓励你。希望你能够坚定信心、全力以赴，为实现自己的梦想而努力奋斗。祝你高三顺利、高考成功。

这些寄语既表达了对儿子的期望和支持，也提供了实用的建议，帮助他更好地应对高三的挑战。