高考数学成绩不理想，并不意味着无法提高高数水平。以下是一些建议，帮助你提高高数成绩：

保持良好心态

克服“数学难”、“没天赋”、“我不行”等错误观念，保持信心和耐心。学习高数是一场持久战，每天稍微努力一点，远强于偶尔拼命学几天。

制定科学的学习方法

课堂非常重要，笔记可以课后补，但注意力必须时刻跟着老师走。由于高数知识多，课时少，老师的讲课速度通常会很快，所以务必保持全神贯注。

良好的休息也很重要，要集中优势兵力打仗。

夯实基础

如果连基础的知识都还不清楚的一定要抓紧时间恶补，看教材或者笔记本/别人的笔记本，不懂就问，把原理推断过程搞清楚。这是后续提成绩的最根本。

重视解题过程

数学是一门严谨的学科，也是一门重视过程与能力的学科。很多学生有这样的体会，数学即使都答满了，感觉自己答得还不错，但不一定能得高分。因为除了选择题跟填空题，剩下的题都需要写出解题过程，解题过程是看步骤给分。

做好错题反思、总结与复习

把每一次做错的题目都详细地记录下来，不仅要写上正确答案，更要分析错误原因，找出自己思路出错的地方。这样，在翻看错题本的时候，就能更清楚地知道自己的问题所在。

大量练习

刷题是必不可少的，通过做题，去理解各种题型，掌握各种解题技巧。做题的时候，每做完一道题，都要认真思考解题思路和方法，总结出一套适合自己的解题套路。

反复攻克那些错题，直到能在规定时间内轻松解出为止。

重视教材

教材上的题目往往是专门为了消化和理解定义、定理与公式而设计的。所以必须每道题目都过关，这些题目往往不是很难，但是在消化和理解基本知识点上起的作用却是不容低估。

课前预习

课前预习能够对老师要讲的内容有所了解，大体把握，能够把自己不会的筛选出来，上课时重点听不会的。

心态调整

把数学当作全新的东西来认识，就跟学习一门新语言一样。严格按照老师讲的思维方式，不厌其烦的推导和证明，慢慢一回生，二回熟。

时间管理

做题顺序最好先易后难，先把容易的题目做出来，能使紧张的心情逐渐平静，这时再去想难题，会比较从容。碰到拿不准的题不要留尾巴，要把会的步骤写出。

通过以上方法，持之以恒地学习和练习，相信你的高数成绩一定会有所提高。