高三生重练体育 是可行的，但需要合理规划和时间管理。以下是一些关键点：

时间管理：

高三时间紧张，但通过合理安排时间，仍然可以为体育锻炼留出一定的时间。适当的运动不仅有益身体健康，还能缓解学习压力，提高学习效率。

体育基础：

如果有体育基础，高三开始练习体育会更有优势。了解自己的强项和弱项，有针对性地进行训练，有助于在高考中取得好成绩。

运动强度：

高三学生训练时强度不宜过度，以免影响学业。适当的运动强度可以帮助保持身心健康，同时不影响学习。

身体健康：

体育锻炼有助于提高身体素质和心理素质，使人更加健康、积极、乐观。这对于高三学生来说尤为重要，因为他们在面对高强度的学业压力时，良好的身体和心理状态是必不可少的。

高考成绩：

一些研究表明，参加体育锻炼的学生的高考成绩显著更高。适当的体育锻炼与高考成绩之间存在正向关系，每天适当运动能够激活身体和学习的状态，提高学习专注度和效率。

目标明确：

如果目标是考上本科院校，特别是体育类或师范类本科高校，通过体育高考是一个可行的选择。但这需要学生具备一定的体能和天赋，并且需要长时间的积累和系统的训练。

建议

制定计划：高三生应根据自己的实际情况，制定一个合理的体育锻炼计划，确保在忙碌的学业中也能保持身心的平衡。

选择适合自己的运动：根据自己的兴趣和特长选择运动项目，这样更容易坚持下去并享受运动带来的乐趣。

适度训练：注意运动强度，避免过度训练影响学业。

保持恒心：体育锻炼需要长期坚持，高三生应保持恒心和毅力，才能取得理想的效果。

总的来说，高三生重练体育是可行的，但需要合理规划和时间管理，同时要明确自己的目标和期望。