大学形体课通常包括以下主要内容：

形体训练：

通过一系列练习改善身体姿态和线条，包括站姿、坐姿、走姿、面部表情等基本姿态训练，旨在培养学生身体各部位的优美性。

初级艺术体操：

包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等，通过艺术体操训练提高身体的柔韧性、协调性和节奏感。

韵律操：

结合音乐进行的身体活动，强调节奏感和身体协调性。

健美操：

包含健身健美操和竞技健美操，通过不同的动作组合和音乐，提高身体力量和耐力。

垫上组合练习：

在垫子上进行的各种练习，包括各种体操动作和技巧，注重身体控制和平衡。

中国舞、民间舞、芭蕾舞、健身健美操、竞技健美操、交谊舞、街舞、拉丁舞、搏击操、瑜伽等：

这些舞蹈和健身形式有助于学生塑造优美的体态和气质，适用于包括影视表演专业在内的多个学科领域。

模仿、个体创造、集体编排、表演比赛等教学手段：

这些教学手段帮助学生更好地掌握和运用所学内容，提高形体课的学习效果。

表演专业体质课程：

形体训练可以帮助影视表演专业学生欣赏美、表现美，通过精确的姿势和优美的动作，增强对美的感知、欣赏、表达和创造力。

建议学生根据个人兴趣和职业规划选择合适的形体课程，以达到最佳的学习效果。