高一赶上高三的时间因人而异，但大体上需要 近三年的时间。具体来说，从高一入学到高考，总共有1095天。如果从高一下学期的最后一天到高考，则有近790天的时间。

以下是一些建议，帮助你更好地利用时间，争取在高三前赶上学习进度：

制定详细的学习计划：

包括每天的学习内容和时间安排，确保每个科目都能得到充分的复习。

保持坚定的信念：

相信自己可以通过努力赶上学习进度，不要轻易放弃。

高效利用时间：

每天保持高效的学习状态，避免拖延和分心。

及时复习：

在高三前进行三轮复习，第一轮复习时间较长，老师讲解详细，遇到不懂的问题要及时请教。

总的来说，虽然高一赶上高三需要付出较大的努力和时间，但只要制定合理的计划并保持坚定的信念，你是有能力实现这一目标的。