体校生在填报高考志愿时，可以参考以下步骤和建议：

了解报考条件

确保自己符合体育类考生的报考条件，包括身高、视力、年龄等要求。

参加体育素质测试

必须参加全省组织的体育素质测试，并且体育素质测试和文化成绩必须达到本、专科最低控制分数线。

填报志愿的时间和方式

体育类志愿填报在提前批次，不得兼报理工类志愿，否则无效。在其他批次可兼报理工类志愿。

填报志愿的方式和时间与其他科类考生相同。

了解录取批次

体育类录取分本科和高职（专科）两段进行。本科提前批包括省属公费师范生及市级委托培养师范生体育专业本科招生，常规批包括未列入提前批的其他本、专科招生。

选择院校和专业

根据自己的文化和体育成绩，选择合适的院校和专业。可以关注一些综合分计算公式中文化分比重较高的院校，或者直接按照文化择优录取的院校。

选择对所在省招体育生人数比较多的学校和专业，以降低撞车率。

对于文化和体育成绩都比较低的学生，可以选择一些办学层次较低且对体育生录取人数较多的院校，地理位置相对偏远，报考人数较少，录取几率较大。

服从专业调剂

建议服从专业调剂，以减少报考撞车率。

利用填报系统

可以使用高考志愿模拟填报系统，了解各院校的录取分数线和专业排名，帮助自己更精准地填报志愿。

咨询专业人士

如果有条件，可以咨询专业的志愿填报机构或老师，获取更专业的建议和指导。

通过以上步骤和建议，体校生可以更科学地填报高考志愿，提高录取的成功率。