高考科任老师通常是通过以下步骤考取的：

报名

参加高考的人凭身份证到当地招生办报名即可。

选择专业

如果想当体育老师，在高考时需要考取相应的体育院校，学习体育教育方面的专业。

参加高考

凭身份证到当地招生办报名，参加全国统一的高考。

考取教师资格证

对于在职的体育老师，需要参加教师资格证的全国统一考试，笔试科目包括《综合素质》、《教育知识与能力》和《学科知识与教学能力》。

笔试合格后，可以报名并参加由省级教育部门举行的面试。

面试通过后还需进行体检，最终领取教师资格证。

参加教师招聘考试

毕业后，可以参加地方政府或学校组织的教师招聘考试。

通过考试后，即可成为正式的高中课程老师。

建议：

提前准备：了解考试要求和流程，合理安排时间进行复习和准备。

针对性培训：可以参加一些针对性的培训课程，提高复习效率。

模拟考试：通过模拟考试来熟悉考试流程和题型，提升应试能力。