武汉高三开学后，为了有效防护，可以遵循以下建议：

佩戴口罩

学生在课间休息和课外活动时，仍应佩戴口罩，杜绝课间聚集玩耍，人与人之间保持1米以上距离。

餐前便后，以及用手触摸眼睛、鼻腔、口腔等部位之前必须洗手。

餐前不拿下口罩，餐后立刻佩戴口罩。餐桌增加距离，错位就座，快速就餐，就餐期间不说话。

学生午休期间全程佩戴口罩，座位、床铺间隔至少1米，出现发热、咳嗽等症状时立即报告班主任、宿舍管理员。

教师上课应佩戴口罩，与学生保持安全距离，若使用教学用具等设备，上课前后需消毒。

勤洗手

学校应提供充足的洗手设施，并引导学生养成良好的洗手习惯，经常用肥皂和清水洗手，特别是在接触公共物品或外出后。

学生在接触公共物品后要及时使用免洗手消毒剂进行擦拭清洁。

保持社交距离

学校应设置合理的座位间隔，并在教学楼、食堂等公共场所提供提示标识，学生在课堂上和校园内都需要保持一定的距离，避免近距离接触。

学生在校园内应避免聚集，保持社交距离，不组织聚集性活动，如篮球比赛、迎新晚会等。

避免触碰面部

学生应养成不触碰面部、眼睛、口鼻的习惯，避免病毒通过手部接触进入身体。

个人卫生

打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，无纸巾时可用手肘衣袖遮挡口鼻。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，丢入有盖垃圾箱内。

注意个人卫生，咳嗽喷嚏掩口鼻，用过纸巾不乱丢。

健康检测

返校前，学生需要接受核酸检测并出具阴性证明。对于核酸检测结果阳性的学生，需要暂缓返校，并按照相关规定进行隔离和治疗。

学校将对每位学生进行日常体温检测，学生需配合，主动配合学校进行体温测量，并如实报告相关身体状况。

通风与消毒

学校应提高教室、图书馆、食堂等公共场所的室内空气流通，定期开窗通风。并定期清洁和消毒公共场所，特别是常接触的物品如门把手、栏杆等。

合理作息与营养

注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。

通过以上措施，高三学生可以在开学后有效防护，保障自身和他人的健康与安全。