高考书法范字的练习方法如下：

选择合适的字体

楷书：楷书是最基础且规范的汉字书写字体，有助于提高卷面整洁度，是高考书写的首选。

行书：行书介于楷书和草书之间，书写速度适中且易于阅读，适合在考试中快速书写。

宋体：宋体是标准的印刷字体，适用于正式文件和考试，其清晰度和规范性有助于提高答题的准确度。

选择合适的字帖

选择结构严谨、笔画清晰的楷书字帖进行短期练习，有助于快速提高书写规范性和准确性。

可以选择一些专门针对高考的字帖，这些字帖通常会涵盖高频词汇和常见汉字，有助于提升书写速度和效率。

练习方法

每天坚持练习：每天至少练习两小时，重点训练常见汉字和高频词汇，保持书写的整洁和流畅。

注重细节：在练习过程中，注意笔画的书写顺序和结构，避免出现连笔、笔画不清等问题。

调整字体大小和行间距：在写作业时，可以适当调整字体大小和行间距，使字迹更加整齐美观，同时也有助于提高书写速度。

利用现代科技辅助练习：使用在线字迹分析工具和应用程序，实时反馈字迹的美观度和规范性，帮助考生及时改正错误。

利用碎片时间进行练习，如在公共交通工具上、咖啡馆等地方，随时随地进行练字。

保持正确的书写姿势和握笔姿势：坐姿要端正，上身稍微前倾，肘部自然弯曲，握笔不要太松或太紧，手腕要保持灵活。

模拟考试环境

在日常练习中，可以尝试在类似高考的答题纸上进行书写，以适应高考的阅卷要求。

其他建议

练习基本笔画：学习并练习基本的笔画，如横、竖、撇、捺、点等，这是写字的基础。

掌握正确的姿势：保持正确的写字姿势，包括正确的握笔姿势和坐姿。

观察字帖：选择一本适合自己的字帖，通过观察和模仿，学习字体的结构和笔画顺序。

练习速度：在掌握基本笔画和字形的基础上，通过练习提高写字的速度。

注意字体的结构和比例：字体的结构和比例是影响字形美观的重要因素。

保持整洁：保持卷面的整洁和清晰，避免涂改和模糊。

选择合适的工具：选择适合自己的笔和纸张，一支质量好的钢笔或者签字笔能够在书写中提供更好的流畅性。

建立每天练习的习惯：即使是短短的二三十分钟，也能使书写能力在不知不觉中得到提升。

反复练习：通过找一些经典的楷书范本进行临摹，逐步形成自己的书写风格。

心态调整：保持耐心和恒心，不要急于求成，持之以恒地去练字。

注意卷面布局：在练习过程中，注意整体布局和排版，确保每行字距、每个字的高度一致。

通过以上方法，考生可以系统地提高自己的书法水平，以适应高考的要求。