当高三成绩没有达到预期时，与家长沟通的方式非常重要。以下是一些建议，帮助你以诚恳和理智的态度向父母说明情况：

坦诚相待

实话实说，不要隐瞒或编造成绩。诚实地告诉父母你的考试结果，并表达你对成绩的失望和挫折感。

强调努力

强调你在备考过程中所付出的努力和辛勤工作，让父母知道你的付出并不是白费的。

分析原因

告诉父母你考不好的具体原因，分析主要的隐患在哪里，并讨论如何改进。

寻求支持

向父母寻求他们的支持和理解，让他们知道你需要他们的鼓励和支持来面对这一困难时期。

设定新目标

与父母一起制定新的目标和计划，寻找其他途径和机会来追求你的兴趣和梦想。

强调个人价值

提醒父母你的价值不仅仅在于学业成绩，强调你的兴趣、特长、品质和其他的优点。

调整心态

帮助父母认识到高考成绩不是决定一生的唯一因素，人生还有许多其他方面需要关注和发展。

给予时间和空间

给予父母和自己一些时间和空间来处理情绪和接受现实。

积极正面态度

保持积极正面的态度，告诉父母你会继续努力，争取在下一次考试中取得更好的成绩。

尊重父母的决定

尊重父母的意见和决定，共同制定成绩提升计划，共同努力向着目标前进。

通过以上方法，你可以以诚恳和理智的态度向父母说明高考不理想的情况，并寻求他们的理解和支持。记住，诚实和坦诚是沟通的基础，而积极的行动和态度则是改变现状的关键。