哈佛大学拥有众多运动项目，涵盖了男女篮球、足球、排球、长曲棍球、壁球、网球、水球、高尔夫、冰球、棒球、橄榄球、垒球、女子曲棍球、击剑、重量级划船、轻量级划船、室外田径、室内田径、越野跑、游泳跳水、帆船、滑雪和摔跤（仅限男子项目）等。这些运动项目不仅有助于学生的全面发展，还培养了他们的团队精神和竞技能力。此外，哈佛大学还推荐了一些对延缓衰老有益的运动，如游泳、太极拳、肌力训练、步行和凯格尔运动等。