德州高三体考项目主要包括以下几类：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

立定跳远

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

跳绳

辅助技术项目 （考生可在以下项目中选择一项）：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）

专项技术项目（考生可在以下项目中选择一项，但不能选择与其所报专项相近的项目）：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

建议

提前准备：

考生应根据自己的特长和兴趣选择适合的专项技术项目，并提前进行系统的训练。

了解政策：不同地区和年份的政策可能有所不同，建议关注当地教育局发布的最新通知，以确保不遗漏任何重要信息。

保持健康：体考期间要保持良好的身体状态，避免受伤，确保在考试中发挥出最佳水平。