盐津填高考志愿的步骤如下：

查询高考成绩和位次

查询高考成绩和在全省物理或历史科目类的“位次”。

确定等位分

根据往年的“逐分段统计表”，分别找到往年同“位次”对应的大致分数（简称“等位分”）。

初步选定备选院校

按照“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则，在等位分的基础上上下浮动一定的分数，结合往年投档分数线，初步选定备选院校。

进一步筛选院校

缩小志愿范围，考生结合自己的兴趣爱好、职业规划、喜欢的专业、想去的城市等信息，对备选院校进行进一步筛选。

确定初步志愿选择

进行备选院校排序，精选“冲、稳、保”院校和专业，确定初步志愿选择。

查阅招生简章

考生认真查阅拟报院校招生章程、选科要求、招生计划等情况，对院校志愿进行调整，确定最终志愿。

正式填报志愿

考生需准备好考籍号、身份证号、密码和动态口令卡4样东西，在规定时间登录高考志愿填报网址，根据系统显示的页面，选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。

检查核对

填报完毕后，考生需要认真核对报名信息的准确性和完整性，确保没有填写错误或漏报的情况。

提交志愿并缴费

考生确定填报志愿无误后，即可提交志愿并进行相应的志愿填报费用支付。志愿确定截止日期前，考生仍然可以修改、补充或更改志愿。

调剂志愿

在高校招生计划执行过程中，如果出现学位余额，高校可以进行调剂。此时，考生可以申请调剂高考志愿。

建议：

关注官方信息：及时关注所在省市教育考试院的官方通知，确保按时完成各项报名和志愿填报工作。

合理制定策略：采用“冲稳保”梯度策略进行志愿填报，合理安排填报顺序，避免盲目跟风选择热门专业或名校。

仔细查阅资料：认真查阅拟报院校的招生章程、选科要求、招生计划等情况，确保志愿选择的准确性和合理性。

仔细核对信息：在提交志愿前，务必仔细核对报名信息的准确性和完整性，避免因信息错误导致志愿无效或被退档。