高三的孩子可以做的家务包括但不限于以下几种：

打扫卫生

扫地、擦桌子、清理房间等，这些活动可以帮助孩子培养内务整理的能力，同时也能让大脑得到适当的放松。

洗碗和清洗衣物

洗碗、洗内衣等，这些家务活动可以让孩子学会生活自理，培养责任感和独立性。

烹饪

学习独立制作几道拿手菜，掌握选择和处理食材以及科学养生的基本知识，这不仅能够锻炼孩子的动手能力，还能增强他们的生活能力。

整理和收纳

按物品种类分类摆放物品，保持床铺干净整齐，将学习用品有序摆放在书桌上，从而提高学习效率。

其他力所能及的家务

折叠衣服、收拾书包、帮忙做饭等，家长应根据孩子的能力和年龄来分配不同的家务任务，并适时进行监督和鼓励。

建议

合理安排时间：家长可以和孩子一起做家务，边做家务边进行学习，比如听英语或新闻，达到一举两得的效果。

培养责任感：通过做家务，孩子可以学会承担责任，这对他们的成长发育和未来的社会生活都非常重要。

以身作则：家长应以身作则，为孩子树立榜样，让孩子看到家长也积极参与家务劳动，从而更易于接受和承担家务责任。

量力而行：根据孩子的实际能力选择适当的家务任务，避免让孩子因为任务过重而感到压力或挫败。

通过参与家务劳动，高三学生不仅能够缓解学习压力，还能培养独立生活能力和责任感，这对他们的全面发展非常有益。