高考志愿首测的填报步骤如下：

了解自己的兴趣、特长和职业规划

回顾过往学习经历，分析自己在各科目的表现，找出优势学科和薄弱环节。

利用专业的职业兴趣测评工具，如霍兰德职业兴趣测试，了解自己的兴趣倾向。

与家人朋友讨论，听听身边人对你的评价。

查阅各类职业介绍，了解不同职业的工作内容、所需技能和发展前景。

如果有机会，可以通过实习或志愿者工作，亲身体验不同职业的工作环境。

掌握高考志愿填报政策

及时了解最新高考志愿填报政策，包括各省市的志愿填报时间和批次。

理解平行志愿和梯度志愿的填报规则。

关注各高校在本省的招生计划和往年录取分数线。

了解特殊类型招生的要求，如自主招生、高校专项计划、国家专项计划等。

确认自己是否符合各类加分政策，如少数民族加分、体育特长生加分等。

使用高考志愿模拟填报系统

使用如“漫游猫网志愿”等软件，查询院校和专业信息，进行模拟填报。

通过模拟填报系统，直接匹配2024年专业选科要求，并同时显示2023年专业选科要求，选科要求变化一目了然。

进行高考志愿模拟填报

在首考后，进行一次高考志愿模拟填报，预估高考成绩，判断该丢哪科。

通过模拟填报，全方位了解孩子目前水平，找准自己的提分空间，以便首考后调整方向冲刺。

制定志愿填报方案

根据首考分和预估高考分，新东方学业规划师帮助考生制定志愿填报方案，包含冲稳保三个层次，共30-100院校。

给出专业规划建议，为考生制定高考冲刺目标，帮助考生聚焦重点，集中精力攻克潜力科目。

正式填报志愿

在规定时间内，登录所在省市的志愿填报系统，按照之前准备好的志愿输入报考的专业、院校，及时提交报考志愿信息。

确保网络状况良好，电脑系统安全，避免使用网吧等多人混用的电脑填报志愿，以免被电脑病毒、木马等恶意程序窃取个人密码或篡改志愿。

核对和确认志愿

填报完毕后再进入查询界面，核对所填报的志愿是否正确。

若忘记密码无法登录，可使用志愿填报系统的“重置密码”功能，通过高考报名时预留的手机号码接收短信验证码，凭此验证码在系统中自行重新设置密码。

通过以上步骤，考生可以更加科学和合理地进行高考志愿的首次填报，为后续的志愿填报打下坚实的基础。