大学耐力测试项目主要包括以下几种：

长跑

男生：

1000米跑

女生：800米跑

台阶试验

通过台阶运动测试心肺功能和耐力

50米跑

测试学生的速度与爆发力

立定跳远

测试学生的弹跳能力和协调性

这些项目旨在全面评估学生的身体素质和运动能力，具体的评分标准会根据性别和测试年份有所变化，通常以100分为满分，并根据各项指标的表现进行评分。

建议：

长跑：是测试耐力的主要项目，建议学生平时加强有氧运动，提高心肺功能。

台阶试验：适合在体能测试前进行热身，有助于提高心肺耐力。

50米跑：可以锻炼学生的爆发力和反应速度，适合短距离冲刺训练。

立定跳远：主要锻炼下肢力量，建议进行多次练习以提高弹跳能力。