如果高考体检错过了，你可以采取以下步骤：

联系报考点或学校

及时与报考点或学校联系，告知他们你错过体检的时间，并询问是否需要补检以及补检的具体安排。

安排体检

根据报考点或学校的通知，携带体检表到指定的医院进行体检。确保按照相关规定完成所有体检项目，包括眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射和检验等科室的检查。

复检

如果你对初次体检结论有异议，可以向县（区、市）招生考试机构提出复检申请。他们会安排你在原体检医院进行复检。如果对复检结果仍有争议，市（区）招生考试机构会进一步安排你到市级仲裁医院进行复检。对于市级仲裁医院仍无法解决的问题，市（区）招生考试机构会汇总情况并报省教育考试院，安排终检。

关注体检结果

确保及时获取并确认体检结果，因为体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。

准备相关材料

在参加高考前，确保准备好所有相关的体检材料，以便在需要时能够及时提交。

建议：

尽量提前了解并确认体检的时间和地点，避免错过体检。

如果确实错过体检，及时与相关部门联系并了解具体的补检流程，确保能够顺利完成体检。