高考蒙语文（蒙古语文甲或蒙古语文乙）的计入总分方式如下：

蒙古语文甲

蒙古语文甲考试成绩按100%记入总分。

蒙古语文乙

蒙古语文乙考试成绩按70%计入高考文化课总分。

外语科目考试成绩按30%计入高考文化课总分。

因此，无论是蒙古语文甲还是蒙古语文乙，其成绩都会有一定的比例折算计入高考总分。具体来说，蒙古语文乙的成绩占70%，外语成绩占30%。

建议

蒙古语文甲：考生应专注于提高蒙古语文甲的原始分数，因为其成绩会全额计入总分。

蒙古语文乙：考生需要在蒙古语文乙和外语之间进行权衡，因为外语成绩只占30%。建议根据自身情况合理安排复习时间，确保两科都能取得较好成绩。