高三学生注意卫生可以从以下几个方面入手：

手卫生

在咳嗽或打喷嚏后、饭前及便前便后、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，用流动水和肥皂（或洗手液）规范洗手。

避免用不洁的手触摸口、眼、鼻。

室内通风

每天开窗通风不少于2次，每次至少30分钟，也可以早、中、晚各一次。如天气允许，可持续开窗。

饮食卫生

三餐应定时定量，不偏食，不暴饮暴食。尽量做到食物种类多样，每日保证充足的鱼、禽、蛋、肉、豆制品、奶类等优质蛋白质的适量摄入。

不吃或少吃生冷食品，蔬菜、瓜果等要充分洗净。家庭在加工和存放食物时应注意生熟分开。

外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。在外就餐尽量选择卫生等级较高的餐厅，尽量不点凉菜、烧烤类食物。

个人卫生

天天早晚要洗脸刷牙，饭前便后要洗手。出门后回家也要洗手。

衣服要常换，床单被褥要常洗。

不共用毛巾、杯子等卫生洁具。

环境卫生

自己座位周围、卧室、客厅、厨房、房前房后要常打扫，保持干净整洁。

注意保护环境，如空气质量、汽车废气排放等。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手臂遮挡，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

心理卫生

保持积极的态度看待人生中的每一个问题，不要怨天忧人，牢骚满腹。要冷静，学着去分析问题和解决问题。

健康监测

考前进行健康监测，如有不适及时就医。避免与中高风险地区返回人员接触。

个人防护

考前准备防疫物资，如口罩、手套、消毒湿巾等。乘坐公共交通时佩戴口罩和手套，保持社交距离。

通过以上措施，高三学生可以有效注意个人卫生，保持身体健康，以最佳状态迎接高考。