目前， 北京和上海的高考总分为720分。

具体科目满分情况如下：

北京：语文、数学、外语各150分，物理、化学、生物、政治、历史各100分。

上海：语文、数学、外语各150分，物理、化学、生物、政治、历史各100分。

建议：

北京和 上海的高考总分虽然为720分，但各科目满分不同，考生需要根据自身情况合理分配复习重点。

2. 其他省份的高考总分和科目满分有所不同，考生应根据所在省份的具体情况进行备考。