要在上海高考中取得数学满分，可以遵循以下建议：

系统掌握基础知识

确保对高中数学的基础知识，如函数、数列、几何等，有深入的理解和熟练的运用。

定期复习，确保基础知识的牢固，避免出现知识盲点。

多做练习题

通过大量做题来提高解题速度和准确度，特别是历年高考真题和模拟题。

重视错题，分析错误原因，避免重复犯错。

掌握解题技巧

学习并掌握一些高级的解题技巧和方法，如洛必达法则、极值点等，这些在处理复杂问题时非常有用。

注意解题的规范性，确保答案清晰、工整，符合评分标准。

参加模拟考试

参加模拟考试可以帮助你熟悉高考的考试形式和时间管理，提高应试能力。

通过模拟考试发现自己的不足，及时调整学习策略。

保持良好的心态

高考复习压力较大，但要保持积极的心态，对自己有信心。

遇到困难和挫折时，要学会调整心态，继续前进。

及时总结和反思

在学习过程中，要定期总结自己的学习情况和进步，反思学习方法和效果。

根据总结和反思，不断调整和优化自己的学习计划和方法。

通过以上方法，你可以系统地提高自己的数学水平，从而在上海高考中取得满分。祝你成功!