如果孩子不愿意估分，家长可以采取以下措施：

保持冷静和理解

家长应理解孩子可能因为压力或其他原因不愿意估分，不要着急或强求孩子进行估分。

给予孩子空间

让孩子有足够的时间和空间去放松心情，避免因为估分带来的额外压力。

提前研究志愿

家长可以提前了解高考报考的规则和流程，研究意向学校的录取分数线和录取人数，做好志愿填报的准备工作。

参加培训

如果家长对志愿填报不够了解，可以参加一些志愿填报的培训课，学习相关知识，以便更好地指导孩子填报志愿。

耐心等待

估分并不是必须的，高考成绩公布后，再根据实际分数填报志愿也不迟。家长应耐心等待，避免给孩子太大的压力。

了解孩子的兴趣和职业规划

家长可以帮助孩子分析自己的兴趣和职业倾向，制定合理的升学或就业计划，这样即使成绩不理想，也有备选方案。

利用模考成绩

如果孩子实在不愿意估分，可以用平时模拟考试的均分作为一个参考，或者根据孩子的实际情况适当调整预期。

保持积极的心态

家长应鼓励孩子保持积极的心态，相信自己的努力，即使成绩不理想，也能通过其他途径实现目标。

通过以上措施，家长可以帮助孩子更好地应对高考后的估分问题，减轻他们的压力，并为未来的升学和就业做好准备。