高三物理及格需要掌握一定的学习方法和策略，以下是一些建议：

夯实基础知识

物理学习需要扎实的基础知识，包括力学、电学、光学、热学等各个方面。要通过阅读教材、做课后习题等方式，巩固基础知识。

培养逻辑思维

物理学习需要较强的逻辑思维能力。可以通过做一些逻辑题、智力题等来锻炼自己的逻辑思维能力。同时，在学习物理过程中，要注重分析问题的方法，培养自己的逻辑思维。

掌握解题技巧

在做物理题时，要掌握一定的解题技巧和方法。例如，学会运用物理公式、掌握实验题的解题思路等。多做物理题，特别是高考真题、模拟题，提高自己的应试能力。

注重实验课

物理实验是学习物理的重要手段。要认真对待实验课，学会观察实验现象，理解实验原理。

构建知识体系

高三物理知识繁多，构建一个完整的知识体系非常重要。可以按照力学、热学、电磁学、光学、近代物理等板块来构建，明确各知识点之间的联系。

错题集

建立一本错题本，记录下每次练习中的错误和不当之处，定期回顾并纠正，这样才不会在同样的问题上再次失分。

定时模拟测验

在备考阶段，定时进行模拟测验可以检验学习效果，也能帮助你适应考试的节奏和氛围。注意分析每次模拟考的结果，针对性地强化薄弱环节。

重视规范

从思维的顺序、文字书写、基本方程的书写到运算的规范，都要严格要求自己，避免因小失大。

培养物理思维能力

物理思维能力的培养对解题有重要帮助。要注重理解题目的物理意义，培养分析和解决问题的能力。可以通过多做综合题和应用题，提高综合运用知识的能力。

选择合适的参考书

可以选择一些质量好的参考书，如《高途高考基础2000题》、《高途优卷》、《高中学习清单》等，这些书籍对高三物理学习有很大的帮助。

通过以上方法，高三学生可以有针对性地提高物理成绩，达到及格甚至更高的水平。