要在高三中提高100分，你需要制定一个全面的学习计划，并且持之以恒地执行。以下是一些具体的建议：

分析自己的现状

确定自己的当前分数以及各科的强弱项。如果你的目标是提高100分，那么你需要明确自己在哪些科目上有较大的提升空间。

制定学习计划

根据自己的强弱项，制定一个详细的学习计划。合理分配时间，确保每个科目都能得到足够的复习和练习。

注重基础和难点

高考题目通常分为基础题、中等题和难题三类。在短期内提高分数，基础题和中等题的得分是最为关键的环节。确保掌握好这些题目，避免不必要的失分。

使用有效的学习方法

采用高效的学习方法，如错题本回顾法，找出易错点并进行针对性复习。

对于数学，注重题干和步骤的对应，即数学语言的翻译，难点在于讨论，即分类思想。

对于语文，多角度分析问题，加强语言逻辑的训练。

对于英语，记单词和做题型练习是非常重要的。

保持积极的心态

保持积极乐观的心态，遇到挫折和困难时能够坚持不懈，不轻易放弃。

调整心态，适应高三紧张的学习环境，建立信心。

寻求帮助

如果遇到难题或知识盲点，及时向老师或同学请教，不要积累问题。

模拟考试和自我检测

通过模拟考试检验自己的学习效果，找出需要重点加强的知识点和题型。

合理安排休息和娱乐

学习虽然重要，但也要注意劳逸结合，合理安排休息和娱乐时间，避免过度疲劳。

通过以上方法，你可以更有针对性地提高自己的学习成绩。记住，坚持和努力是提高分数的关键。祝你成功!