高三学生想要变得正能量，可以尝试以下方法：

保持乐观心态

正确看待生活中的不如意，保持一颗平常心，不要因为困难和挫折而泄气。

及时调节和疏导负面情绪，可以向亲人、好友、同学或闺蜜倾诉，寻求支持。

树立目标和进取心

为自己设定合理的目标，并寻找超越目标的方法和途径。

把学习当作一种乐趣，而不是被动接受知识，保持积极进取的心态。

劳逸结合

通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。

合理安排时间，做到学习有法，玩乐有度。

保持自信和勇气

相信自己，勇敢面对困难，不要害怕失败，因为失败是成功的一部分。

不断提升自己的能力和实力，以应对未来的挑战。

心存感恩

感恩父母的养育、师长的育才以及身边人的帮助，这会让你更加珍惜当下，保持积极的心态。

控制情绪

学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，保持冷静和乐观。

不要给自己消极的心理暗示，要相信自己能够克服一切困难。

坚持和努力

明白成功需要持续的努力和坚持，不要半途而废。

每一份努力都是对自己的一次超越，只要学不死，就往死里学。

团队合作与友谊

与同学携手共进，共同迎接高考的挑战，团结就是力量。

通过以上方法，高三学生可以更好地调整心态，保持正能量，迎接高考的挑战。