高三各科提分方案可以根据以下步骤制定：

明确目标

短期目标：以月或周为单位，设定具体可实现的分数提升目标，例如“本月数学提高10分”。

中期目标：如“一模考试总分提升30分”。

长期目标：即高考目标分数，需根据自身实际情况和理想院校分数线合理设定。

制定详细计划

时间规划：制定每日、每周、每月的学习计划，确保每个科目都有足够的时间复习。

内容规划：根据高考大纲，列出每个科目的重点难点，针对性复习。

反馈机制：定期检测学习成果，如通过模拟考试、单元测试等方式，及时调整计划。

高效学习

主动学习：遇到难题不逃避，尝试从不同角度分析问题，培养解决问题的能力；课堂上或课后，及时向老师、同学请教不懂的问题。

科学记忆：利用艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，提高记忆效率；联想记忆，将抽象概念与具体事物联系，增强记忆效果。

分层学习：基础巩固，确保基础知识扎实；中等难度，通过练习中等难度的题目，提升解题速度和准确度；难题攻克，针对难题，采取“先易后难，逐步突破”的策略。

错题本：整理错题，将每次练习、考试中的错题记录下来，分析错误原因；定期回顾，定期复习错题本，确保同类错误不再重复。

时间管理

优先级排序：根据学习任务的紧急程度和重要性，合理安排学习顺序。

高效时间段：识别自己的高效学习时间段，如早晨、晚上等，将重要任务安排在这些时间段。

避免拖延：制定明确的学习计划，将各科的复习时间合理分配，确保每一科都有足够的时间进行复习和巩固。

其他建议

积极参与课堂：课堂是知识的源泉，积极参与课堂讨论，对知识的理解和记忆非常有帮助；主动提问，与老师和同学互动，积极参与课堂活动。

定期复习：定期复习是巩固知识的关键。

课外阅读：利用寒假加强课外阅读，并力所能及地做些读书笔记，扩大知识面。

总结与反思：每周或每月进行阶段性总结和反思，找出存在的问题并及时调整学习计划。

通过以上步骤，可以制定出一套科学、系统的高三各科提分方案，帮助你在高考中取得理想的成绩。