高三学生应对开学可以从以下几个方面入手：

心理调整

积极暗示：通过心理暗示缓解内心的排斥，认识到假期结束并开始新学期的积极面，如能学到更多东西，与同学分享假期趣事等。

心理引导：老师和家长要保持镇静，耐心倾听学生诉说，通过交流及时疏导压力，并组织放松训练活动如腹式呼吸、冥想等。

心理咨询：对于出现严重心理问题的学生，应及时寻求专业心理咨询和治疗。

树立目标：明确高考目标，分解为阶段性小目标，保持动力和方向。

积极心态：保持乐观，认识到高三虽辛苦，但也是自我成长的机会，学会自我激励，勇于面对困难。

学习准备

整理资料：将上学期的课本、笔记、试卷等资料分类整理，为新学期腾出空间。

预习新知：提前了解新学期课程内容，标记不理解的地方，以便课堂上重点关注。

制定计划：根据课程表和个人实际情况，制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和任务分配。

生活调整

作息时间：提前调整作息，早睡早起，逐步适应开学后的节奏。

生活用品：检查并准备好学校需要的生活用品，如洗漱用品、换洗衣物、水杯等。

适当运动：保持一定的运动量，如跑步、跳绳、篮球等，提高身体素质。

班级与社交

班级文化：加强班级文化建设，通过小组合作、晋级评价等方式增强班级凝聚力。

同学交流：与同学建立良好关系，互相鼓励，分享感受和困惑。

情感沟通：与家人、朋友或老师保持良好的沟通，获得支持和帮助。

压力管理

放松技巧：学习放松技巧如深呼吸、冥想或适量运动，以缓解学习压力。

时间规划：合理安排时间，紧跟老师步伐，踏踏实实走好每一步复习路。

通过以上各方面的准备和调整，高三学生可以更好地应对开学，以积极的心态和充分的准备迎接新学期的挑战。