高三学生坚持练琴的方法如下：

合理安排时间

每天至少抽出30分钟到1小时的时间进行练琴，保持练琴的连续性和稳定性。

合理安排每天的练习时间，避免因长时间不练习而导致手指不灵活。

建立良好的练琴习惯

每天定时练习，制定练习时间表，并严格遵守。

养成每天看谱子、唱谱子、背谱子的习惯，增强对曲目的熟悉度。

提高练琴效率

学会时间管理，提高效率，拒绝拖延。

采用分段练习的方法，集中精力解决难点，提高练琴效率。

保持高标准和严要求

坚持并高标准的严格要求自己，不断挑战自我，提升演奏水平。

如果条件允许，可以找专业老师进行系统学习，制定合适的教学计划。

注重基础练习

每天进行音阶、琶音和哈农等基本练习，热身手指，避免因长时间不弹琴导致的手指不灵活问题。

多练习视奏，提高识谱能力。

自我激励和鼓励

保持积极的心态，不因暂时的困难而气馁，建立良好的练习心态和习惯。

适当休息，避免过度疲劳，采用定时休息的方法，例如每练习一小时休息5-10分钟。

参与实践

多参加一些演出、比赛或考级等活动，以提高自己的演奏水平和信心。

通过以上方法，高三学生可以有效地坚持练琴，在高考前不断提升自己的钢琴演奏水平。