高三物理复习笔记的方法可以按照以下步骤进行：

全面回忆教材

利用暑假时间全面回顾教材，复习原有笔记及相关例题，稳固所学的基本概念和规律。

知识点分析与归纳

从9月到春节前后，针对各单元知识点进行分析、归纳，明确各概念间的相互关系、物理规律的应用和基本解题方法。

专题强化训练

从3月到4月，进行专题强化训练，查漏补缺，总结典型物理题所蕴含的思想方法，做到全面扎实、系统灵活。

大综合复习训练

5月份进行大综合复习训练，模拟强化，把知识整体化、系统化，进一步提升综合运用能力。

重视基本概念和规律

重视基本概念和规律的复习，归纳各单元知识结构网络，熟悉基本物理模型，并通过练习完成对基本概念的辨析理解和对基本规律的综合应用。

掌握解题思维和方法

注重解决物理问题的思维过程和方法，如外推法、等效法、对称法、理想法、假设法、逆向思维法、类比和迁移法等，认真领会并掌握运用。

举一反三，触类旁通

通过一题多解、一题多问、一题多变、多题归一等形式，举一反三，触类旁通，对重点热点知识真正做到融会贯通。

记图方式快速做笔记

用记图方式快速做好笔记，整理易错点，并经常性地针对笔记进行“看题”训练，掌握重要物理规律的应用，如动能定理的应用、用图象法求解物理问题、极值临界问题的分析研判等。

处理好课本与复习资料的关系

以课本为本，利用好复习资料，掌握物理问题的主要分析方法与解题技巧，突出查漏补缺。

定期回顾学习计划

分配学习时间，根据每个知识点的难易程度和重要性，合理分配学习时间，确保重要知识点得到足够的关注。定期回顾学习计划表，检查学习进度是否与计划相符，及时发现并解决问题。

梳理知识体系

系统回顾力学、热学、电磁学、光学、原子物理等基础知识，确保对基本概念和规律有清晰准确的理解。掌握基本物理概念和规律，熟练掌握并运用各类物理公式和定理。

制作思维导图

利用思维导图工具将知识点进行可视化整理，有助于加深对知识结构的理解。在复习过程中，注意知识点之间的横向与纵向联系，形成多维度、立体化的知识网络。

突破难点问题

针对自身在复习过程中遇到的难点问题，如复杂的物理过程分析、抽象的物理模型建立等，进行深入研究和实践，寻求有效的解决方法。

多做典型例题

通过大量练习典型例题，加深对重点难点知识的理解和应用，提高解题能力和思维水平。

记录失误，学会总结

建议准备一个专门记录物理错题的本子，收录自己觉得一些必要的错题，计划好一定的时间拿出来翻看和再次演算，有时也可以记录上自己的心得。

通过以上步骤，可以系统地复习高三物理笔记，提高物理成绩。