高考生想要将高考外语从英语更改为日语，可以按照以下步骤操作：

咨询学校和当地招生办

在决定换语种之前，首先需要咨询所在学校或当地招生办，了解换语种的可行性和具体流程。

选择日语科目进行报名

在高考报名阶段，将外语科目从默认的英语更改为日语。具体操作步骤可能因地区和学校而异，但通常在报名系统的外语选项中选择日语即可。

确认信息

有些情况下，如果考生还没有进行现场确认，可以直接在确认表上修改外语语种。但如果已经确认完毕，则需要向学校（报名点）申请，然后一级一级向上报批。

参加日语考试

确认选择日语后，需要按照相关安排参加日语科目的考试。提前准备好日语学习材料和考试策略。

注意

选择日语科目需要具备一定的日语基础，并且高考日语考试的难度通常与日语能力测试（JLPT）N3级别相当。

其他建议

如果学校没有日语老师，考生也可以选择到线下机构报名，并明确告知机构其高考语种为日语。

在高二时，需要进行正确的选科选择，确保选科与未来想要学习的语种一致。例如，如果选择日语，那么选科中应该包含日语。

通过以上步骤，高考生可以顺利将高考外语更改为日语。建议提前了解并确认相关流程和要求，以确保报名和考试顺利进行。