使用和研究高考答案的方法如下：

认真做题

首先，自己先认真做一遍题目，对答案应用个人从三个层次进行阐释。层次一：理解答案，认真分析，掌握答案；层次二：研究答案，研究答案的要点和来源；层次三：反思和评价，反思自己答案和参考答案的差距，并寻找改进方法；层次四：总结归纳，回归题干，把题型归类，总结通性通法。

参考答案三遍法

拆一遍：深入剖析每一步的缘由，洞察解题的整体思路、框架与策略。例如，在解题过程中看到“取 x = -1”这样的步骤，要思考这个“-1”是如何巧妙出现的，并对比不同的解法，拓宽思维视野。

默一遍：独立地从头到尾书写一遍解题过程，检验自己的思路是否顺畅，表达是否清晰，计算是否熟练。尤其对于参考答案中那些省略的步骤，如“解得”“化简得”等，要重新计算一遍。

用一遍：联想相关题目，看哪个能用新方法，学会举一反三，从一道题答案总结一类问题解法再应用。

反思和总结

在使用参考答案后，要反思自己的答案和参考答案的差距，是否抓住要点，能否改进，如何改进。同时，要总结归纳，回归题干，把题型归类，总结通性通法，培养学生自我矫正的能力。

利用高考真题

选择合适的时间：在高考复习刚开始时，建议先接触一下本地区上一年的高考真题，了解高考的整体题型、考点和考试方式。在二轮复习基本结束时，真题应成为复习的主要工具，用于综合性训练。第二轮复习之后，每隔一个月，再做一次高考题，体会解题思路。

选择合适的真题：地域差异会影响高考真题的选择，建议选择本地区最近三年的高考真题进行练习，以便更好地适应高考的命题风格。

通过以上方法，可以更有效地利用和研究高考答案，提高自己的解题能力和应试水平。