高三作业量安排需要综合考虑学生的学习情况、时间安排、学习目标以及学科特点。以下是一些建议，帮助你合理安排高三的作业量：

根据学习情况选择作业

老师布置的作业可能没有差异化，学生和家长需要根据孩子的学习情况，区分必须做和不必做的作业。集中精力做典题，先慢后快，可以提高效率。

优先完成重要任务

面对繁多的作业和刷题，要学会区分任务的优先级。优先完成重要且紧急的任务，确保在有限的时间内完成更多的学习任务，提高学习效率和质量。

合理安排时间

早晨：6点-8点是黄金时段，适合全面复习；

8点-9点适合做难度大的攻坚内容；

9点-11点适合短期记忆；中午13点-14点休息调整；下午15点-16点适合长期记忆；傍晚17点-18点适合做复杂计算；晚上11点前要保证睡眠。

刷题策略

刷题要有针对性，例如数学和物理等科目需要大量练习和思考，可以安排较多时间；语文和英语等科目注重阅读和记忆，可以安排较少时间。每天保证做两篇阅读和一篇完形，成绩在90-110分的孩子要重点提高答题准确度和速度。

关注学科差异

在考试前，语文、数学、英语等主要学科可能会有更多的试卷练习，而其他学科相对较少。根据学科特点和自身情况，合理安排各学科的作业量。

与老师沟通

家长可以就孩子的情况跟老师沟通作业问题，很多高三学生都是通过与老师沟通来调整作业量的。

避免过度刷题

虽然刷题是提高考试成绩的重要手段，但也要避免过度刷题。要根据自己的实际情况和学科特点进行安排，避免疲劳过度影响学习效果和健康。

定期评估和调整

定期评估自己的学习进度和作业完成情况，根据实际情况调整作业量和时间安排，确保学习计划的有效性。

通过以上建议，你可以更高效地安排高三的作业量，提高学习效率，为高考做好充分准备。