高三理科生在做题时，可以遵循以下策略来提高效率和成绩：

合理分配时间

根据学科分值分配时间，生物需20-25分钟，化学50-55分钟，物理1小时，余下为机动时间。

先易后难，确保简单题全对，中档题少丢或不丢，难题学会取舍或放弃。

做题顺序

可以选择从头到尾做题，或先做自己擅长的科目。

一般按照生物、化学、物理的顺序做题，确保前面的科目认真做，提高速度，为物理留出思考时间。

审题和抓关键字

仔细阅读题干，抓住关键字词，必要时圈起来，有助于快速理解题意和进行计算。

信息特征法和计算推理法

对于信息量大的题目，运用信息特征法进行大跨度分析，快速求解。

对于计算量大的题目，运用计算推理法，根据命题数据推导结果，并与备选选项对照，作出正确选择。

实验题的注意事项

对于理综中的实验题，要清楚实验原理、仪器和试剂的作用，不同实验中同一仪器和试剂的作用可能不同。

避免凭借记忆做题

考试时不要凭借以前做题的记忆来思考，每道题都应有理有据地解答。

倒看题目

遇到难题时，仔细阅读题目，把条件整理出来，从问题开始倒推，直到找到条件支撑，有助于解出题目。

多做真题

选择典型题型和高考真题进行练习，熟悉高考题型，提高答题技巧。

查漏补缺

在做题过程中，注意查漏补缺，发现自己的不足，针对性地重点练习。

通过以上策略，高三理科生可以更有效地进行做题，提高理综成绩。建议同学们在备考过程中不断实践和调整，找到最适合自己的做题方法。