高三阶段戒掉游戏需要综合运用多种策略，以下是一些建议：

自律与计划

制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习、休息和娱乐时间。坚持每天完成计划中的任务，避免因拖延而玩游戏。

设定明确的学习目标，让自己有动力去完成学习任务，从而减少对游戏的依赖。

转移注意力

找到其他兴趣爱好，如阅读、运动、参加社团活动或艺术课程，这些活动能够帮助你转移注意力，减少对游戏的沉迷。

与朋友、家人进行面对面的交流，参加社交活动，扩展社交圈，提升自信心和自我价值感。

寻求支持

与家长沟通，让他们了解你的困扰，并寻求他们的理解和支持。家长可以制定合理的作息时间表，并监督你的执行情况。

向老师请教，了解如何在课堂上保持专注，减少游戏时间。老师也可以通过心理辅导课程，帮助学生真实表达内心感受。

技术手段

卸载游戏应用，减少游戏诱惑。如果实在无法卸载，可以尝试使用手机锁住功能，限制游戏时间。

安装网站过滤程序，避免访问游戏网站。

心理调适

理解游戏背后的原因，认识到游戏成瘾的危害，树立正确的价值观，明白学习的重要性。

学会奖励自己，激励自己。当自己表现好时，可以适当放松一下，但要保持劳逸结合，提高学习效率。

保持耐心与坚持

戒掉游戏成瘾需要时间和毅力，要保持耐心，坚持执行制定的计划。

通过以上方法，你可以逐步减少对游戏的依赖，全身心投入到高考复习中。记住，成功戒掉游戏的关键在于自律、坚持和寻求支持。