关于高三延期的看法，不同人有着不同的观点，但总体上有以下几种意见：

支持高考延期的观点

缓解焦虑：高考延期可以缓解高三学生的焦虑，特别是那些上网课效果不佳的学生和家长。

增加复习时间：学生可以获得更多的复习时间，确保各科知识系统、全面、完整地复习。

公平性：高考延期有助于保证教育公平，特别是对于基础薄弱的学生来说，这是一个改变命运的机会。

健康考虑：延期一个月可以保障考生的生命安全和身体健康，减少疫情传播风险。

反对高考延期的观点

打乱计划：高三复习时间紧凑，延期可能导致原定的模拟考试、专题训练等计划延期，影响系统性备考。

心理压力：延长的复习时间可能会增加学生的心理压力，尤其是对于已经准备充分的学生。

竞争难度：对于顶尖学生来说，高考延期并没有太大帮助，反而可能加大竞争难度。

暑假时间压缩：高考延期只是压缩了暑假时间，影响并不大。

中立观点

疫情尚未彻底控制：有专家指出，当前防疫形势依然严峻，风险依然存在，因此推迟高考是必要的。

不同地区影响不同：全国高考延期对不同地区的考生有着不同的影响，需要综合考虑。

建议

无论高考是否延期，学生和家长都应积极应对，充分利用延期的机会，做好充分的准备。具体建议包括：

调整心态：承认高考延期的事实，保持冷静，稳定心态，避免慌乱和焦虑。

制定计划：根据新的备考节奏，制定合理的复习计划，合理安排时间，确保能够全面掌握知识。

查漏补缺：针对自己的薄弱环节，制定具体的提升计划，查漏补缺，确保每个科目都得到充分的复习。

家长支持：家长要给予孩子足够的鼓励和支持，帮助他们克服焦虑情绪，保持平常心。

老师辅导：老师要扮演好精神导师和心理导师的角色，帮助学生调整心态，制定备考策略，提供必要的辅导和支持。

通过以上措施，学生和家长可以更好地应对高考延期带来的挑战，确保在高考中取得理想的成绩。